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【メディア掲載】YOMIURI ONLINEで9/14「安眠セミナー」が紹介されました!

9月14日に開催された『安眠セミナー』の様子が
YOMIURI ONLINEで紹介されました!


◆安眠のための3つのリラックスポイント

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アロマ、音、マッサージでリラックスする効果的な方法を
ご紹介していますのでぜひご覧ください。

おすすめは自分でできる足つぼマッサージ。
消化器、首、安眠などの場所の違いやつぼの押し方も
書かれています。

質の良い睡眠は美容に直結しますので、
すぐに始められそうなことからトライしてみてください。



そして、セルフマッサージにご興味のある方は
10/21(金)の『セルフマッサージで身体を優しくととのえよう
~自分と大切な人の身体を癒す時間<冷え対策編>~』
がおすすめです。
寒くなる前に、ご自分でできる冷え対策を身につけましょう。



ビューティーフードプログラム
http://beauty-food.jp/