美的生活をかなえるブログ by ビューティーフードプログラム: 2011年7月

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2011年7月

美的生活をかなえるライフスタイル vol.2 大工原忍さん(2)

ビューティーフードプログラムでは、
美しく・かっこよく・素敵な女性にインタビューをして、
美しさの秘訣や、食生活で気を付けていることなど
皆さんの生活に役立つ情報を提供していきます。

第2回目はメディカルアロマセラピストとして活躍されている
大工原忍さんの美の秘訣に迫ります!

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ビューティーフードプログラムをやってから、1週間が過ぎました。

前回の診断で言われたように睡眠不足・食生活には気をつけています。
ちょっと体調がよくなってきました。

睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、皮膚や骨の再生・免疫も
アップさせてくれます。
また、睡眠不足はホルモンのバランスや自律神経のバランスを崩し、
肌荒れにもなってしまいます。頭の回転も鈍ってしまいますよね。

 ビューティーフードプログラムではそのようなことが書いてあり、
原因に対しての結果を丁寧に導いてくれます。
 食生活からみた自分をどうしたらよいか導いてくれるのです。

 私は睡眠に関しては質も大事だと思っています。
私の場合、アロマテラピーに従事しているので香りの観点からいうと、
鎮静作用のある精油はリナロールを含むラベンダーアングスティフォリア、
誘眠作用のある精油はラベンサラ・ジャスミンが治療特性として挙げられます。
 ラベンダーはいろいろな種類があるので、きちんと最後まで
表記されているものを選んでください。中には妊婦さんに禁忌の精油もあります。
 
 あとは、夜はしっかりお湯につかり疲れを取ることも大事です。
リラックスさせる時は、ぬるま湯にゆっくりつかり副交感神経を
優位にさせることが大事。
 逆に、リフレッシュさせる時は朝に、熱いお湯で交感神経を優位にさせます。

また、今の時期は暑いので夏ばてしやすいですよね。
旬の食材で夏ばて対策をしましょう。
今は、トマト・モロヘイヤ・ゴーヤ・イチジクなどがおすすめで、
ビューティーフードプログラムでも書いてありました。

トマトは今自分で栽培しています。
あとはバジル・ペパーミント・ゼラニウムなど。。。

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やはり、心も身体も美しくあるためには内面からもこだわりたいですね。

せっかくの太陽が輝く季節は色とりどりの野菜で元気を出したいです。
フランスではオーガニックマルシェがいたるところにあります。
普段の生活からだんだんデトックスしています。

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Photo

大工原忍 Shinobu Daikuhara

97年度準ミスワールド日本代表後、モデル、キャスター、女優、
タレントとして活動後2008年株式会社エクサスコーポレーション設立。
メディカルアロマセラピーの商品開発、講演や執筆活動も行う。

blog: http://ameblo.jp/shinobu-aroma/ 
mixi: http://mixi.jp/show_profile.pl?id=26645595&from=navi
HP:  http://aroma.cx/  (PCサイト)

【イベント開催】8/31(水)上質な大人の空間で、アンチエイジングセミナー&イタリアンを楽しむ時間

上質な大人の空間で、
アンチエイジングセミナー
&イタリアンを楽しむ時間

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リゾートトラスト × ビューティーフードプログラム 初のコラボレーション企画
“医 × 食 季節の食事で体を中からリセットしていく”

お台場にある高級会員制ホテル「東京ベイコート倶楽部」。
優雅な雰囲気で頂くイタリアンのフルコースにフリードリンクが付いた
アンチエイジングセミナーを開催!夏の締めくくりに一流の味をご堪能ください。

日時:2011年8月31日(水) 18:00~21:00
   ⇒施設の都合により時間が30分早まりました。ご予約の際はご注意ください。

場所:「RISTORANTE OZIO」TEL:03-6700-0210
   東京都江東区有明3-1-15
会費:11,000円(税込)
   (サービス料、セミナー、フルコースディナー、フリードリンク込)
定員:40名限定 ※事前のお申込みが必要です

◆詳細、お申込みはこちら
→ 東京ベイコート倶楽部 TEL:03-6700-0210
  http://baycourt-ozio.com/

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※写真はイメージです。


【当日のスペシャルプログラム】

第一部:山本裕歌医師によるスペシャルセミナー
夏の熱疲労とアンチエイジング
「夏太り」、「暑さと紫外線ダメージ対策」、「夏の疲れに効く食材」など、
夏の身体のダメージやその対策などをお話し戴きます。

第二部:ビューティーフードトレーナーによる食セミナー
食事でのリセット術

様々な身体のダメージを軽減、改善していくための、賢い食事の取り方や
食材の選び方など、お話ししていきます。

第三部:スペシャルフルコース&料理長トーク(予定)
当日のメニューをシェフ自らからご紹介を戴きます。シェフのこだわりを知って、
味覚だけでなく頭の中からも味わいを楽しんでいきます。


リストランテOZIOでは『ナチュラル&ヘルシー』をキーワードにお料理を
ご用意しております。 中でも、シェフ自ら契約農家へ出向き生産者との
コミュニケーションを深め、生産者の方々の想いをしっかりと受け継ぎ、
料理にその想いを注いでおります。

【RISTORANTE OZIO】とは
シェフが契約農家が出向き、素材を大切に調理した『ナチュラル&ヘルシー』が
コンセプトのリストランテ。回廊型の席は、高さ6mの吹き抜けの空間。
スワロフスキーに囲まれたダイニング。壮大できらびやかな世界は
非日常の空間の中で都会の喧騒を忘れさせてくれます。


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Profile

講演をして戴く医師
◆山本 祐歌 医師
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愛知医科大学医学部医学科卒業後、
医師免許取得。
臨床研修を終え、内科医(専門:糖尿病内分泌内科)として勤務。

内科認定医、認定産業医
抗加齢医学会(アンチエイジング学会)専門医
日本野菜ソムリエ協会 ジュニア野菜ソムリエ

食の話しをして戴く
ビューティーフードトレーナー

◆岸村 康代さん
Profile

管理栄養士
日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ
クリニックや医療機関併設のアンチエイジングサロンなど
様々な生活者に対する栄養指導を実施。数々の10kg、20kgという
健康的なダイエットもサポート。

お料理を創作して戴くシェフ
◆辻 智一 シェフ
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1962年生まれ、滋賀県出身
1985年に渡伊し、3年間滞在うち2年間をフィレンツェ「エノテカビンキオーリ」で
修業。1992年「エノテカピンキオーレ東京」を開店にあたり、総料理長として就任。
2011年1月、東京ベイコート倶楽部ホテル&スパリゾート 
イタリア料理「RISTORANTE OZIO」の新シェフとして就任

【お知らせ】エステサロン ローズボディとの新サービス登場!

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美容・骨盤矯正エステサロン
Rose Body(ローズボディ)とビューティーフードプログラムが提携!
「ローズボディ恵比寿店限定!!体の中からキレイ11回コース」をスタートしました!

全身ケア、美容液リンパ流し&リラクゼーション、
バイオリフティング、美白うるるんパック、背中エステなど
充実のエステ8回コースに
食生活カウンセリングが3回付いた充実のコースです。
全11回/2~3ヶ月のボリュームで106,800円

充実した内容でお式までにパーフェクトボディに!
2~3カ月前挙式の花嫁様にオススメです。
表面だけでなく、身体の内側から健康で美しく☆

【詳細はこちら】
http://zexy.net/esthe/plan/c_7770039548/s_4003243645/

【ローズボディ】
http://www.rosebody.com/index.html

美的生活をかなえるライフスタイル vol.2 大工原忍さん(1)

ビューティーフードプログラムでは、
美しく・かっこよく・素敵な女性にインタビューをして、
美しさの秘訣や、食生活で気を付けていることなど
皆さんの生活に役立つ情報を提供していきます。

第2回目はメディカルアロマセラピストとして活躍されている
大工原忍さんの美の秘訣に迫ります!

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こんにちは。メディカルアロマの大工原忍です。
メディカルアロマとは、フランスでは保険医療であり、
化学的に分析された精油を経口、座薬、皮膚塗布等症状に
合わせて処方します。
日本とは違い、扱う方も国家資格をもつ薬剤師さんです。
簡単にいうと、植物療法!
植物のホルモンのようなものを何も加えることなく
そのまま抽出したものが精油です。

今回、アロマも植物の残留農薬やオーガニックにこだわっているので、
食事にも深く関心があり、野菜ソムリエ協会のビューティーフードプログラムを
試してみました。

私は自分で野菜を育てたり、ハーブを育てて料理に使うなど、
アロマの講師なので一応食にはこだわっていますが、忙しいと一日に
コンビニのおにぎり一個で済ませてしまう等、あまり人には言えない食生活に
なることも多いです。
生徒さんには見せられませんね!

ビューティーフードプログラムは、150項目の質問に答えて
自分の食生活を見直ししてくれます。
質問はいたって簡単です。所要時間は10分位かな?
無料と言うのがうれしいです。

150問の結果、、、

睡眠不足で、肌のトラブルや疲労の可能性、お酒で肝臓が
疲れていると出てしまいました。

睡眠不足にはセロトニンの分泌を助けてくれる乳製品、チーズ、
納豆、マグロ、肉、卵、ごま、ナッツがオススメみたい!
細かく教えて頂きました

今タイに出張中なので、早速ナッツ炒めを食べました!
そして、肝臓にも良いターメリック、ウコンの沢山入った
レッドカレースープもいただきました。
タイはハーブがたくさん入っていますが、料理に入るハーブ、オレガノ、
バジル、ブラックペッパー、レモングラス等は抗菌作用や消化促進作用があります。
精油にもあります。

美肌やストレスケアのチェックもしていただきました。
普段、忙しく昼は軽く、夜は外食が多いので、この診断から、
もう少し自分の体のケアもしないといけないなと思いました。
これから一ヶ月、この診断を気にかけて頑張っていこうと思います!

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Photo

大工原忍 Shinobu Daikuhara

97年度準ミスワールド日本代表後、モデル、キャスター、女優、
タレントとして活動後2008年株式会社エクサスコーポレーション設立。
メディカルアロマセラピーの商品開発、講演や執筆活動も行う。

blog: http://ameblo.jp/shinobu-aroma/ 
mixi: http://mixi.jp/show_profile.pl?id=26645595&from=navi
HP:  http://aroma.cx/  (PCサイト)

美的生活をかなえるライフスタイル vol.1 瀬川あずささん(4)

ビューティーフードプログラムでは、
美しく・かっこよく・素敵な女性にインタビューをして、
美しさの秘訣や、食生活で気を付けていることなど
皆さんの生活に役立つ情報を提供していきます。

第1回目はカリスマ読者モデルとしても有名な
瀬川あずささんの美の秘訣に迫ります!

とうとう最終回。今までの感想をお聞きしました。

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こんにちは。瀬川あずさです。

野菜ソムリエ協会による
「ビューティーフードチェック」の
体験レポートもこれが最後となりますが……
今回は、「美」と「健康」について自分の意識が
どう変わったかについて、まとめとしてご報告
したいと思います。

これまで、こうした手軽な診断を受ける機会は
何度かありましたが、それに対する具体的な解決策を
提示してもらう機会は、ほとんどありませんでした。

また、解決策があったとしても、
「自分の生活の中では取り組むのが不可能」と
諦めてしまっていたのです。

しかし! 前回の記事にも書いたように、
今回の「ビューティーフードチェック」では
自分のペースに合わせた解決策を提案していただき、
重荷になることなく、取り組んでいけたと思います。

Photo

何度も言いますが、やはり、本来の「美」や「健康」は、
精神的な部分が充実していなければ、実現されないもの。

自分の目標に向かって邁進して、充実した毎日を
過ごしているからこそ、キラキラしたオーラが
生み出されるものだと思うのです。

今回の「ビューティーフードチェック」を体験して、
そんなことを改めて考え、気付かされました。

不規則な食生活や運動不足など……
まだまだ改善点はあるのですが、
出来る範囲で着実にしっかり取り組んでいって
生き生きしたライフスタイルを実現させたいと
思っています。

そして次のステップとして考えているのが、
「ビューティーフードサポート」です!

これは、専門家との1対1の個別サービスで
専属トレーナーを持つ感覚で、ダイエット&ビューティーを
サポートしてもらえるというプログラムなのだそう。

少し余裕ができたら「ビューティーフードサポート」にも
挑戦して、専任のトレーナーさんにしっかりアドバイスを
いただきながら、本格的な体質改善に取り組んでいきたいです!

Photo_2

全4回にわたるレポートにお付き合いいただき
ありがとうございました!

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瀬川 あずさ
ウェブサイトを中心とした複数メディアで「食」情報を発信。
ライティングの他、ワインセミナー講師や食イベントのナビゲーターを務めるなど、
飲食の愉しみをより多くの人に伝える為に、日々活動している。

【イベント開催】8.28(Sun) 『美肌ラボ』 ~最強の美肌スペシャリスト軍団による美肌の共演~

美肌ラボ
~最強の美肌スペシャリスト軍団による美肌の共演~


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強烈な紫外線で肌がダメージを受けているこの時期。
肌のことを知り、内側と外側のお手入れで夏に負けない美肌を
作りましょう!

セミナー講師も超豪華!
美容皮膚クリニック院長、美容矯正エステサロン代表、手作りせっけん主宰、
ビューティーフードプログラム管理栄養士と美肌のスペシャリストが大集結!
内側からもっと輝く美肌になりたい人、大集合!

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日程:2011/8/28(日)14:00~16:00(受付13:30~)
料金:一般3,500円/協会各講座修了生3,200円/
   ビューティーフードプログラム有料コース修了者2,500円
会場:日本野菜ソムリエ協会 東京本部 渋谷教室
   東京都渋谷区道玄坂1-9-5 渋谷スクエアA 12F
   http://www.vege-fru.com/place/map/map_0191.html

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【セミナー内容】

第一部・・肌のメカニズムとお手入れ
美容皮膚科・アンチエイジングクリニックの院長椎名先生に
肌の構造とメカニズム、肌老化を進めないお手入れ方法を
教えて頂きます。

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メディアージュクリニック青山 院長 椎名邦彦先生
産科婦人科 美容皮膚科
医学博士 日本抗加齢医学会認定専門医

http://www.mediage.co.jp/


第二部・・肌の効果的なマッサージ

小顔矯正でも知られるエステサロン『ローズボディ』代表松野さんに
美肌を作るマッサージ方法を教えて頂きます。

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ローズボディ東京 代表 松野多美子さん
ブライダルエステや美容矯正で人気の美容整体サロン。
有名人やモデルも多数通い、リピート率90%以上の支持を集める。

http://www.rosebody.com/

第三部・・石鹸作りとスキンケア

植物エキスやハチミツ入りのフルーティなマカロン型せっけんを
作りましょう!ピーチ、マンゴ、ラ・フランスなど香りもGood♪

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LA VENTANAクボノリコさん
手作り石けんLA VENTANA(ラベンタナ)主宰。
関西を中心にカフェやサロン、イベントでワークショップを開催。

http://la-ventana.jp/


【お申込み方法】

事前入金をお願いいたします。

■お申込みはこちら
https://fooddiscovery.co.jp/eventorder_tokyo

<お申込みの入力手順>
1、 No0828 【東京】美肌ラボ ~最強の美肌スペシャリスト軍団による美肌の共演~
   
をチェックし、「申し込む」を押す
2、 *印の必須事項を入力 
3、 協会修了生の方は「会員番号(7桁の数字)」を、プレミア会員の有無、
   一般の方はその旨の入力
4、 「入力内容の確認」のボタンを押し、お申込内容の確認
5、 お申込内容確認後、「上記内容で送信する」ボタンを押す。
お申込内容確認後、受付完了メールを返信いたします。

■お電話からのお申込みは 
03-5489-1131(平日10:00~18:00)
東京本部ベジフルメンバーズクラブ事務局 まで
・お申し込みの際、希望講座名・お名前・野菜ソムリエ会員番号(7桁の数字)、一般、の旨
 をお知らせ下さい。
・定員に達し次第締め切らせていただきますので予めご了承下さい。

※キャンセルされる場合は、事前に必ずご連絡をお願いします。
 材料手配上、開催日1週間前からキャンセル料(参加料)が発生します。


【お問い合わせ・ご連絡先】
日本野菜ソムリエ協会 平日10:00~18:00
◆東京本部ベジフルメンバーズクラブ事務局
TEL:03-5489-1131
MAIL:club@vege-fru.com

【お知らせ】新サービス登場記念キャンペーン実施中!7/31まで

2011/7/31(日)までプレゼントキャンペーン実施中です!
この機会をお見逃しなく!



対象期間内にビューティーフードプログラムがご提供する下記3コースをどれか1つ
お申込み頂いた方の中から抽選で10名様に「100%天然マリンコラーゲンパウダー」
プレゼントいたします。


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【商品説明】
国産の鮭の皮から抽出した100%天然のマリンコラーゲン。原料の鮮度にこだわり
製造していますので匂いも少なく、低分子で吸収されやすいのが特徴です。
コラーゲンに余計なものが入っていないので、お好きな飲み物に混ぜる以外にも、
普段使っている化粧水に少量混ぜて目元のしわ対策や、
コンディショナーに混ぜてヘアパックにと、様々な可能性が広がります。
(100g入り/2,100円相当 販売:井原水産株式会社)

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【お申込み】
 無料の150問ビューティーフードチェックをお受け頂いた後、各コースにお申込み頂けます。

【お申込みまでの流れ】
 無料会員登録 ⇒ 150問チェック ⇒ マイページから<ビューティーフードサポートお申込み>を
 クリック ⇒ ご希望のサービスをご選択

【締切】
2011年7月31日(日)お申込み分まで

【発送】
当選された方はお申込みの住所に発送させていただきます。



一度はあなたもこんな経験あるのでは?
・あと3kg痩せたい!
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・旦那様にキレイになったと言わせたい!
・食事を改善したいけど何をしていいかわからない!

⇒まずは自分の食習慣を見直し、一緒に改善していきましょう!

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ハリウッドのセレブでは常識となっている専属のフードトレーナーを
あなたもいち早く取り入れて「美」を進化させましょう!



キャンペーンのご案内
→ 
http://beauty-food.jp/core_sys/images/others/doc/campaign1106.pdf 

コース詳細はこちら
→ 
http://beauty-food.jp/contents/hp0026/index.php?No=30&CNo=26

【開催レポート】7/10(Sun) Summer Girls Party~さらに美しく!初夏の女子会開催レポート

本日は7/10(日)に原宿のベニーレベニーレで開催された
Summer Girls Party~さらに美しく!女子力アップのための初夏の女子会~
当日の様子をご報告します!

今回のイベントは原宿の人気店「ベニーレベニーレ」の素敵な会場で
開催されました。
当日は雲ひとつない晴天。35名以上の方が参加されました。

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ビューティーフードプログラムの監修管理栄養士でもある岸村康代先生から
野菜の基礎知識と栄養価の高い食べ物クイズで軽く勉強をした後に
1.ビュッフェで迷わない、目的を決めて食べるコツ
2.ビュッフェで食べ過ぎないコツ
3.ビュッフェ後のリセット食で、キレイになるコツ

3点を教えて頂きました。
ビュッフェだと普段はつい取り過ぎてしまいますが、お話を聞いた後だと
食べる意識が変わりますね。

その後はビュッフェランチ。
野菜の話を聞いた後だと、更に野菜が美味しく感じられるのが不思議です。
ベニーレベニーレではサラダ用のノンオイルドレッシングが3種類もあり、
味の違いを楽しみながらお野菜を食べられます。

Img_1437


お食事の後はチーム対抗クイズ大会!
豪華景品に白熱した後は、更に水着やスリミングジェルなどの景品が
当たるじゃんけん大会へ。景品を獲得された皆様、おめでとうございます!

そしてデザートを頂いた後に解散となりました。
大会では景品を獲得できなくても、全員にビューティーアフターケアジェルや
素敵なサンプルが沢山詰まったお土産があり、大満足のイベントとなりました。
次回は9月頃開催予定ですので、決まり次第こちらのブログでお知らせいたします。
お楽しみに!

゜☆ 。.:・'゜*゜☆ 。.:・'゜*゜☆ 。.:・'゜*゜☆ 。.:・'゜*゜☆ 。.:・'゜*゜☆ 。.:・'゜*

ビューティーフードプログラムでは個人に合わせた食事のリセット術や
目的に合わせた食べ方もアドバイスしています。

ハリウッドでは常識となっているフードトレーナーをいち早く取り入れて
いつまでも内側から輝く身体を手に入れましょう!


ビューティーフードプログラム
http://beauty-food.jp/

【お知らせ】7/10(Sun) Summer Girls Party~さらに美しく! 女子力アップのための初夏の女子会開催!~

今週末、ビューティーフードプログラムの食レッスンが聞けるイベントを開催!
初夏の女子会で夏を一緒に楽しむお友達を作りましょう!


原宿の人気レストラン『トラットリア ベニーレベニーレ』で
キレイになる秘訣を学びながら、新しいお友達もつくりましょう!
ビューティーフードカウンセラーがビュッフェで迷わない
“美しくなれる食べ方のコツ”を伝授!素材や食べ合せにも意外なポイントが
隠されています。
当日は初対面の女の子同士でもすぐに仲良くなれるよう、ゲーム大会等も
交えながら楽しく行いますのでお1人でも安心してご参加ください。

【日時】2011年7月10日(日)12:00~14:30(受付11:30~)
【場所】東京都渋谷区神宮前4-31-10YMスクウェア原宿6F
【費用】¥2,500(食べ放題ビュッフェ、フリードリンク、お土産付)

【詳細・お申込みはこちら】
→ http://www.p-people.net/party710.html
  主催:Party People TEL:03-5114-6663(担当/石田)

お席に限りがありますので、ご希望の方はお早めにご予約ください。

【開催レポート】『骨盤×キレイのコツ』 ~骨盤を整えてカラダをまるごとリメイク術!~

先月開催された『骨盤×キレイのコツ』にお越し頂いた皆様ありがとうございました。
その時の様子を少しお伝えします。

まずはインスパイリングYayoi先生による骨盤のお話から。
女性の骨盤はデリケート。四季や月ごと、生理前後、一日の中でも変化します。
骨盤が閉じていると気分がハイになり、開いているとローになるのだそう。
一日の中で一番骨盤が閉じているのは朝なので、考える仕事は午前中にやると効率が上がるそうです。

骨盤を支えるのは、お腹周りの筋肉。
ところが筋肉がないと骨盤を支えることができなくなるので、身体が自ら脂肪を
つけていくのです!
インナーマッスルを鍛えて美しいしなやかな体を作りましょう。

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これはその場で目をつぶって足踏みをすることで骨盤のゆがみを見る運動。
前に進む方は「頭で考えるタイプ」、左に進む方は「食欲を感情が直結タイプ」だそう。

その他にも立つ姿勢の基本や、全体のバランスをトレーナーの方に見てもらったり
色々なエクササイズを教えて頂きました。

そしてビューティーフードプラグラムから
ビューティーフードトレーナー岸村先生
による食事のお話。

運動のしかたと食事の摂り方に意識することが大事!

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ジムに通って運動したから今日はご褒美にいっぱい食べよう~♪という
食生活では、「健康的に太っていく」ことになりかねません。
体重の増減は摂取カロリーと消費カロリーのどちらが大きいかで変化するので
要はバランスを摂ること。

今日食べ過ぎてしまったら翌日から運動量を増やしたり
お菓子を控えるなどでプラスマイナス0になるようにしていきましょう。

また、食事でしか補えない「運動によって消耗する栄養素」についてもお話があり
タンパク質とカルシウム、抗酸化成分たっぷりの
カッテージチーズとパプリカの野菜サンドや、
ビタミンCタップリのキウイフルーツカクテルドリンクなど
すぐに作れる簡単レシピもご紹介頂きました。

運動と食事の両面からインナービューティーを磨くレッスンでした。
ぜひ今後も骨盤エクササイズと食事のケアを続けてくださいね。

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